吃红薯干发胖吗

适量食用红薯干一般不会导致发胖。

红薯干所含的热量相对较低，而且富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化，对减肥有利。但是，红薯干在制作过程中可能添加糖分，使其热量和糖分含量增加，过量食用可能导致热量摄入过多，从而引发肥胖。因此，在食用红薯干时应注意适量，不宜过量食用。

为了保持健康的体重，除了适量食用红薯干外，还需要注意饮食的均衡和多样化，多摄入各种营养素，并适量进行运动。