怀孕36周耻骨疼的厉害怎么办

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问题详情：怀孕36周耻骨疼的厉害怎么办？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

怀孕36周耻骨疼痛剧烈可能是由于胎儿压迫、激素水平变化或日常不良习惯等多种原因引起的。针对这个问题，有多种应对措施可以尝试：

1、调整姿势和动作：避免长时间站立或久坐，可以定时更换体位，减轻身体的压力。同时，避免过度活动和剧烈运动，特别是在疼痛剧烈的时候，适当休息。

2、使用托腹带：托腹带有助于分散腹部的重力，减轻对耻骨的压力，从而缓解疼痛。

3、热敷或按摩：可以使用热敷或按摩的方式缓解局部疼痛，但请注意力度要轻柔，避免对胎儿造成影响。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括饮食均衡、保持适当的体重增长等，有助于减轻身体的负担。

5、寻求医疗帮助：如果疼痛持续加重，影响到日常生活，建议及时就医。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。

6、注意适当补钙：孕晚期胎儿生长迅速，需要充足的钙质，因此适当补充钙质也有助于缓解耻骨疼痛。

请注意，以上建议仅供参考。在采取任何措施之前，请咨询医生或专业人士的意见，以确保母婴安全。同时，保持良好的心态，积极应对孕期带来的挑战。

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