心脏为什么怕咸

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问题详情：心脏为什么怕咸？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

心脏怕咸的主要原因与摄入过多的盐分（即高盐饮食）有关。高盐饮食可能会导致以下问题：

1、增加血容量：过多的盐分摄入会导致血液中的盐分含量增加，从而吸引更多的水分进入血液，增加了血容量。这会增加心脏的负担，尤其是在心功能不全的情况下，心脏需要更加努力地泵血以维持正常的血液循环。

2、血压升高：长期高盐饮食是高血压的一个重要风险因素。高血压会导致血管对心脏的负担增加，使心脏受到损伤和疾病的威胁，比如动脉粥样硬化、心力衰竭等。心脏病常与高血压伴随存在，是因为二者相互促进不良影响。高盐摄入还会损伤血管内皮，促使动脉硬化及血液粘稠度增加。心脏在循环过程中会更加费劲和吃力，从而引起高血压、冠心病等疾病。如果无法有效控制高血压和高血脂症，很容易引起动脉粥样硬化斑块破裂引起的心脏缺血甚至猝死等风险增加。心脏健康专家表示日常炒菜做饭要注意盐分含量不要过量太多对身体产生不利影响导致心脏疾病的发生。

因此，为了保护心脏健康，建议保持健康的饮食习惯，避免摄入过多的盐分和高盐食品。

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