感冒应该多吃什么水果
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问题详情：感冒应该多吃什么水果？
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒时，建议多吃富含维生素C、富含水分等营养成分的水果，这些水果可以增强人体免疫力，有助于抵抗病毒。以下是一些感冒时可以适量多吃的水果：
1、梨：具有清热化痰、生津润燥的作用，有助于缓解感冒引起的喉咙肿痛、咳嗽等症状。
2、甘蔗：具有解热止渴、生津润燥、助脾健胃等作用，对于感冒引发的喉咙不适也有良好的缓解作用。
3、菠萝：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，对抗感冒病毒。
4、火龙果：含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动，缓解感冒期间的消化不适。
5、柚子：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。
6、西瓜：不仅富含水分，也含有矿物质和多种维生素，可以帮助身体补充水分和营养，有助于缓解感冒时的症状。
7、猕猴桃：维生素C含量极高，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。
总之，感冒时应选择富含维生素C、水分充足、易于消化的水果，同时注意适量食用，避免过量造成肠胃不适。另外，如果感冒期间有特殊的饮食要求或症状，建议咨询医生或营养师的建议。
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