儿童发烧吃什么食物好

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问题详情：儿童发烧吃什么食物好？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

儿童发烧时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，以增强身体抵抗力，帮助恢复健康。以下是一些适合儿童发烧时食用的食物：

1、液体类食物：如苹果汁、梨汁等，富含维生素且易消化。另外，多喝水有助于身体新陈代谢，有利于排除体内毒素。

2、稀粥类：例如小米粥、南瓜粥等，易消化吸收，也不会增加胃肠道负担。

3、蔬菜类：如菠菜、西兰花等富含维生素的蔬菜，有助于增强身体免疫力。煮熟或炖烂后，更容易被消化吸收。

4、水果类：如梨、苹果等水果富含多种维生素和矿物质，有助于缓解发烧症状。但应注意适量食用，避免过量引起肠胃不适。

5、清淡的汤类：如鸡汤等富含营养且易于消化，有助于补充身体所需的营养和水分。

此外，儿童发烧时还需注意避免进食过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肠胃负担。如情况严重或持续不退，建议及时就医。同时，遵循医生的建议，合理使用药物，以帮助儿童尽快恢复健康。总之，合理搭配饮食，保证营养均衡和易消化，是儿童发烧时的重要饮食原则。

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