洗个头掉多少头发正常

洗头时，每个人掉发的数量可能有所不同，这受到多种因素的影响，如发质、洗发频率、使用的洗发产品等。一般来说，洗头时每天掉发数量在50-100根之间被认为是正常的。

然而，这仅仅是一个大致的参考范围。有些人可能会掉得更多或更少，这并不一定意味着头发有问题。头发的生长是一个周期性的过程，包括生长期、退行期和休止期。在休止期结束时，头发会自然脱落，然后新的头发开始生长。因此，一定程度的掉发是自然的生理现象。

但是，如果每次洗头时掉发数量明显增加，或者平日里也感觉到头发变得稀疏，这可能意味着存在脱发问题。这时建议寻求医生或专业发型师的帮助，以确定是否存在潜在的健康问题或发质问题。

总的来说，保持健康的生活方式、均衡饮食、避免过度使用化学产品和保持良好的心态都有助于维持头发的健康。