刚人流吃什么好

刚做完人流，身体比较虚弱，需要注意饮食营养的摄入，建议多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，以促进身体的恢复。

1、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，能够增强身体免疫力，帮助身体恢复。

2、铁质丰富的食物：如菠菜、猪肝等，可以补充铁元素，预防贫血。同时，也可以吃一些红枣、枸杞等补血的食物。

3、维生素丰富的食物：如鲜橙、猕猴桃等水果以及各类蔬菜，能够增强身体抵抗力，促进身体恢复。

4、温热食物：在流产后，建议尽量吃温热的食物，避免寒凉、生冷的食物，以免引起子宫收缩不良导致出血时间长或者腹痛的情况。

除了以上食物外，还可以吃一些小米粥、鱼汤等易消化且营养丰富的食物。同时要注意避免辛辣、刺激、油腻、寒凉的食物摄入，以免影响身体恢复。此外，人流后需要在医生的指导下服用消炎药物和促进子宫收缩的药物来促进身体的恢复。同时注意做好保暖措施，避免着凉，保持良好的心情，保证充足的睡眠等。