骨质增生膝盖痛怎么办

骨质增生引起的膝盖疼痛，需要根据具体情况进行针对性的治疗。以下是一些建议：

1、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，进行消炎止痛。如果是关节炎引发的疼痛，还需要使用治疗关节炎的药物。如果疼痛剧烈，建议在医生指导下使用强效的镇痛药物。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解膝盖疼痛。此外，物理治疗还可以改善局部血液循环，促进关节功能的恢复。

3、运动康复：适当的运动可以帮助增强膝关节周围的肌肉力量，保护关节。建议在康复师的指导下进行运动康复。

4、手术治疗：如果骨质增生严重，引发剧烈的疼痛并影响到关节功能，且其他治疗方法无效时，可能需要考虑手术治疗。手术方法可以包括关节镜清理、骨切除等。

5、生活方式调整：保持健康的体重，避免长时间站立或坐着，多做伸展运动，选择合适的运动方式，如游泳、散步等低冲击力运动，避免剧烈运动给膝盖带来负担。同时，注意保暖，避免膝盖受凉。

6、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，补充骨骼营养，减缓骨质流失。

以上建议仅供参考，如果出现膝盖疼痛的情况，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解膝盖疼痛。