扭伤脚踝冷敷还是热敷
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问题详情：扭伤脚踝冷敷还是热敷？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
在扭伤脚踝的情况下，初始的处理应该是冷敷而不是热敷。以下详细介绍扭伤后应采取的处理措施：
冷敷：扭伤初期，由于局部软组织受到损伤，会出现充血、水肿等现象。此时应立即进行冷敷，这样可以促进毛细血管收缩，减轻局部充血和水肿的程度，从而减轻疼痛和肿胀感。一般每次冷敷的时间不宜过长，建议控制在每次15~20分钟，每隔半小时到一小时进行一次。如果感觉冷敷后症状有所缓解，可适当减少冷敷次数。需要注意的是，不要直接用冰块敷于皮肤表面，以免导致局部冻伤。
药物治疗：在冷敷的同时，还可以配合使用外用药物如云南白药气雾剂、扶他林软膏等进行治疗。这些药物有助于消炎止痛，促进局部淤血的消散和吸收。需要注意的是避免局部制动并防止再次过度活动损伤引起疼痛加剧肿胀扩散的情况发生。不过需要在专业医师的建议下选择合适的药物以及药物的用法。冷敷可以缓解急性期的情况但需要看自身的具体症状和状况判断是否用冷敷热敷和服用药物及药物种类。药物使用需要在专业医师的指导下进行。
综上所述，扭伤脚踝后应采取冷敷处理，并配合药物治疗和适当的休息来恢复健康。如果扭伤严重或疼痛持续不减，应及时就医寻求专业医生的帮助。
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