长痤疮不能吃的食物表有哪些

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问题详情：长痤疮不能吃的食物表有哪些？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

痤疮（痘痘）患者需要注意饮食的调整，以下食物可能对痤疮的加重有一定影响，建议尽量避免或适量食用：

1、高糖食物：如巧克力、月饼、蛋糕等含糖量较高的食物，摄入过多的糖分可能会导致皮肤油脂分泌增多，从而加重痤疮的症状。

2、高脂食物：如肥肉、油炸食品等，这些食物会导致身体内的脂肪过多，进而增加皮肤油脂的分泌，可能加重痤疮的症状。

3、辛辣食物：如辣椒、花椒等，这些食物对皮肤有一定的刺激作用，可能会加重炎症和瘙痒等症状。

4、海鲜类食物：如鱼、虾等海鲜食品可能导致过敏，如果本身就对这些食物过敏的话，应尽量避免食用。如果不会引起过敏，可以正常食用。

5、其他刺激性食物：如咖啡、酒精等刺激性饮品也要尽量少摄入。这类食物可能会影响身体的免疫力和内分泌功能，从而影响皮肤的状况。

除此之外，痤疮患者还应少吃油腻性食物和滋补性的食物，如肥肉、鸡汤等。可以适量食用清淡的食物，比如富含维生素的水果和蔬菜等。另外，注意日常保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

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