肾结石的饮食注意什么

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问题详情：肾结石的饮食注意什么？

贾光副主任医师泌尿外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

肾结石患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、尽量避免摄入过多的高钙食物，如牛奶、豆腐等，因为钙质过多可能导致结石增大。但是可以适当选择中低钙的食物，并在医生的指导下使用补钙产品。

2、控制草酸摄入，避免食用含草酸高的食物，如菠菜、茶、豆类等，因为草酸和钙结合容易形成草酸钙结石。但并非所有结石患者都需要严格忌口，适当注意即可。

3、对于痛风性肾结石患者，需要特别注意低嘌呤饮食，避免摄入动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。同时，需要避免饮酒和过量饮用碳酸饮料。

4、保证充足的饮水量，有助于预防结石形成和排出微小结石。

5、在饮食习惯上也需要做出调整，饮食要清淡，荤食适量并且偏素，少食垃圾食品及辛辣刺激的食物。此外，要多吃黑木耳等有助于溶解结石的食物。

6、适当增加运动，如跑步、跳绳等运动有助于结石的排出。但需要注意避免剧烈运动可能带来的身体伤害。

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