大人着凉拉肚子怎么办

大人着凉拉肚子可以通过以下方式进行治疗和护理：

1、注意保暖：及时增添衣物，避免着凉加重腹泻。可以热敷肚子，缓解肠道痉挛症状。同时，要注意休息，避免过度劳累。

2、调整饮食：应避免摄入油腻、辛辣、刺激的食物，如烧烤、火锅等，以免加重腹泻症状。可以多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，有助于缓解肠道不适。同时，要注意多喝水，补充体液。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用止泻药进行治疗，如蒙脱石散等。同时，还可以适当补充益生菌，如双歧杆菌等，以调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。如果拉肚子的情况一直不见好转，甚至出现发热等感染症状，还需要及时到医院就诊，进行血常规、粪便常规等检查，以明确是否合并细菌感染等情况。

4、保持运动习惯：可以适度增加运动量或适当进行体育锻炼，以促进肠道功能的恢复。但需要避免过度劳累或过度运动对身体造成不良影响。

总的来说，需要根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果拉肚子症状持续或加重，建议及时就医。