近视眼需要注意什么

405次浏览・6月前

问题详情：近视眼需要注意什么？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

近视眼需要注意以下几个方面：

1、视力保护：近视眼患者需要注意保护视力，避免过度用眼，避免长时间近距离用眼，如阅读和写作等活动要适度，适当休息。

2、避免剧烈运动：近视眼患者应避免剧烈运动，如蹦极等极限运动可能会对眼睛造成一定的冲击，容易导致视网膜脱落。其他如跑步、打篮球等运动也需要谨慎进行。

3、保持良好生活习惯：养成良好的饮食习惯，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等。同时避免熬夜，保持良好的睡眠质量。

4、定期检查和更换眼镜：定期进行眼科检查，根据医生的建议更换眼镜或隐形眼镜。如果发现视力下降或眼睛有异常症状，应及时就医。

5、注意眼部清洁和卫生：避免用脏手揉眼睛，避免使用过期化妆品或护肤品以减少眼部感染的风险。同时要注意眼部防晒，避免紫外线伤害眼睛。

6、养成正确的用眼习惯：用眼时保持正确的姿势和距离，避免过度用眼导致眼睛疲劳。同时要注意避免长时间暴露在电子屏幕前，适当休息和远离电子屏幕。

总之，近视眼患者需要注意保护眼睛，定期进行眼科检查，并遵循医生的建议进行视力保护和生活习惯的调整。如有任何不适或症状加重，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有