失眠多梦还有头整天响怎么回事

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精选回答

刘英华 副主任医师 临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

失眠多梦以及头整天响可能有多种原因，包括精神因素、疾病因素等。

首先，精神因素方面，可能是由于心理压力过大、精神过度紧张等导致的神经衰弱症状。在这种情况下，需要注意调整情绪状态，适当放松心情，可以尝试进行心理疏导等改善这种情况。同时，不良的作息习惯也会导致失眠多梦的情况出现，比如睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，或者作息不规律等。建议保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

其次，疾病因素方面，高血压可能会引起失眠多梦以及头响等症状。高血压是一种常见的心脑血管疾病，会引起一系列神经系统症状，包括头痛、头晕、耳鸣等。另外，也可能与脑血管异常有关，尤其是在出现脑供血不足时易引起脑血管痉挛导致失眠多梦的现象。此时应及时进行头部血管的检查和评估，以确定是否存在血管狭窄或硬化等问题。同时还需要注意是否有神经方面的疾病如神经病变等也会引起类似的症状。在这种情况下需要及时就诊并进行相应的治疗。

最后，失眠多梦和头整天响也可能是由于长期熬夜等不良生活习惯引起的神经衰弱症状。这种情况需要注意调整生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜等对身体造成的不良影响。同时可以适当进行体育锻炼以缓解压力和提高身体素质。如果情况较为严重或持续时间较长建议及时就医寻求专业的帮助和治疗。

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