为什么缺乏维生素C抗病力下降
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
缺乏维生素C会导致抗病力下降，主要原因如下：
1、维生素C是参与免疫蛋白合成的关键物质，能够促进免疫细胞（如白细胞）的增殖和活力。缺乏这种物质可能导致免疫细胞功能受损，从而增加对细菌和病毒的易感性。
2、维生素C具有抗氧化作用，能够保护机体免受氧化应激产生的伤害。缺乏它可能导致机体抗氧化能力下降，容易受到病毒和细菌的侵害。
因此，为了保持身体健康，建议在日常饮食中适当摄入富含维生素C的食物，如水果、蔬菜等。如果出现维生素C缺乏的情况，应该及时补充。
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