荷叶冬瓜粥有清暑热功效吗

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问题详情:荷叶冬瓜粥有清暑热功效吗?

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

荷叶冬瓜粥确实具有清暑热的功效。

荷叶具有清暑利湿、升阳发散的作用,对于暑热天气导致的口渴、头晕脑胀等症状有很好的缓解效果。冬瓜具有清热利尿、消暑解毒的功效,还有助于去除身体多余的水分和排毒。因此,将荷叶与冬瓜一同煮粥食用,能够更好地发挥清暑热的功效。此外,荷叶冬瓜粥还能辅助降血脂和降血压,具有健脾养胃的功效。

请注意,虽然荷叶冬瓜粥有清暑热的功效,但对于脾胃虚寒的人应适量食用或避免食用。在暑热天气时,应注意避免长时间暴露在高温下,保持充足的水分摄入,合理饮食,适当锻炼,有助于身体健康。

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