孕妇dha的作用与功效

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精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

DHA(Docosahexaenoic Acid,二十二碳六烯酸)是一种对人体有益的多不饱和脂肪酸,对于孕妇的作用与功效主要表现在以下几个方面:

1、促进胎儿的大脑发育和视网膜神经成熟:DHA是胎儿大脑发育的重要物质,可以促进胎儿的大脑发育和视网膜神经细胞的成熟。在孕期,DHA可以帮助胎儿建立健康的神经系统和大脑结构。

2、促进胎儿认知能力的发展:DHA对胎儿的认知能力发展也有积极影响,包括注意力、记忆力、解决问题的能力等。孕妇补充DHA可以促进胎儿的智力发展。

3、降低早产风险:研究表明,孕妇适当补充DHA可以降低早产的风险。DHA有助于维持孕妇的身体健康,从而有助于胎儿的健康成长。

4、保护孕妇的心血管健康:DHA还可以帮助保护孕妇的心血管健康,有助于降低孕妇患上妊娠期高血压等心血管疾病的几率。同时也有助于减轻孕妇的身体疲劳和情绪焦虑。

请注意,对于孕妇补充DHA的建议因人而异,建议在医生或专业人士的指导下进行补充。同时,也需要注意饮食均衡,适当摄入富含DHA的食物,如鱼类等。

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