治疗肩周炎的方法有什么

肩周炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗以及康复训练。具体的治疗方法需要根据患者的具体情况来定制。

1、药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬、阿司匹林等，以减轻疼痛和炎症。如果是严重的疼痛，可能需要使用处方药，如糖皮质激素等。此外，还可以采用局部注射治疗，将药物直接注射到疼痛部位以减轻炎症和疼痛。

2、物理治疗：包括热敷和冷敷。初期可以采用冷敷以减轻疼痛和肿胀，之后可以采用热敷以促进血液循环和放松肌肉。此外，电疗、按摩、推拿等物理治疗方法也有助于缓解疼痛和改善肌肉紧张。

3、康复训练：在疼痛可以忍受的情况下，进行适量的康复训练是非常重要的。这些训练包括拉伸和强化肩部肌肉。例如，面向墙壁，双手臂伸直，手指爬墙，逐渐提高高度；还可以做一些简单的肩部运动，如摆动肩部等。这些训练可以增强肩部肌肉的力量和灵活性，有助于恢复肩部的正常功能。

除了以上治疗方法，患者还需要注意保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，注意肩部保暖等。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。