神门的准确位置及功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
神门穴是人体穴位之一，位于人体手腕部的位置。一般来说，准确的位置是手掌部横纹处的上方小拇指一侧手腕侧面高骨位置，与手腕前端的中心线交汇点即是神门穴。该穴位属于手少阴心经上的穴位，其功效主要体现在以下几个方面：
1、心神调理：神门穴是心神出入的重要门户，具有安抚心神的作用。适当按摩神门穴可以帮助治疗失眠多梦、神经衰弱等问题。同时，按摩神门穴也能调节神经兴奋性，改善睡眠状况。对于工作压力大导致的头痛、头昏沉等也有一定的缓解作用。
2、疏通经络：神门穴是手少阴心经的穴位之一，按摩神门穴有助于疏通经络气血，改善血液循环不畅的问题。对于手腕疼痛、手指关节疼痛等症状有一定的缓解作用。
3、保健养生：按摩神门穴能够增强心脏活力，改善血液循环，促进新陈代谢。长期按摩神门穴有助于保健养生，增强身体免疫力。此外，按摩神门穴还可以缓解压力，舒缓情绪，使人放松身心。
请注意，在按摩时需要使用适当的手法并注意力度。如果对穴位的位置不够了解，建议在专业医师的指导下进行操作或寻求专业人士的帮助进行按摩或针灸治疗。
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