得了高血压能泡脚吗

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问题详情：得了高血压能泡脚吗？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

高血压患者可以泡脚。泡脚是传统的养生方式，通过泡脚可以促进血液循环、舒缓压力、改善睡眠等。对于高血压患者来说，泡脚可能有助于降低血压，但需要注意以下几点：

1、注意水温：水温不宜过高，控制在40℃左右较为合适。过高的水温可能导致血液循环加快，增加心脏负担，可能引发血压波动。

2、注意时长：泡脚时间不宜过长，一般建议在20分钟左右。长时间泡脚可能导致血液循环过于集中在下肢，引起血液回流不畅，造成血压波动。

3、特殊人群需谨慎：如果高血压患者同时患有糖尿病、足癣等疾病，需要注意避免长时间泡脚或泡脚水温过高，以免加重病情。

4、若有不适立即停止：如果在泡脚过程中出现头晕、心慌等不适症状，应立即停止泡脚并休息。

总的来说，高血压患者可以泡脚，但需要控制水温、时长等，并注意观察自身反应。如果有任何不适，应立即停止并咨询医生。另外，高血压患者应定期监测血压，遵医嘱按时服药，保持良好的生活习惯。

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