感冒吃什么水果好得快点
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒时，可以选择一些富含维生素的水果来增强免疫力，有助于恢复健康。以下是一些推荐水果：
1、梨：感冒时吃梨能够帮助缓解喉咙不适，起到润肺止咳的作用。
2、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可以强化免疫系统，帮助身体抵抗感冒病毒。
3、橙子：橙子也是富含维生素C的水果，有助于增强免疫力，对抗感冒病毒。
4、柠檬：柠檬的维生素C含量丰富，还有柠檬酸的成分，能够帮助缓解感冒症状，如喉咙痛和鼻塞。
5、葡萄：葡萄含有大量的水分和营养成分，能够帮助补充身体所需的能量和水分。
6、西瓜：西瓜含有充足的水分和维生素C，能够帮助身体补充水分和缓解感冒症状。
7、杏：杏含有丰富的维生素A和矿物质，能够增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。
此外，还可以吃一些苹果、草莓等水果。在感冒期间，要注意饮食清淡，避免过于油腻和辛辣的食物，多喝水，多休息，有助于身体更快地恢复健康。但如果感冒症状持续不减或者症状加重，建议及时就医。
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