中老年患者骨质疏松吃什么钙片
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问题详情：中老年患者骨质疏松吃什么钙片？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
对于中老年骨质疏松症患者，选择合适的钙片进行补钙非常重要。以下是一些常见的钙片类型及其特点，供您参考：
1、碳酸钙：这是目前最为常用的钙片类型之一。其钙含量高，易于吸收，对胃肠刺激相对较小。中老年骨质疏松症患者可以考虑选择碳酸钙进行补钙。
2、醋酸钙：醋酸钙的溶解性较好，易于吸收，对于胃肠道功能较好的患者是一个不错的选择。
3、有机钙：如柠檬酸钙等有机钙，对于胃肠道的刺激较小，特别适用于胃肠功能较弱的中老年患者。
除此之外，中老年骨质疏松患者在补钙的同时还需要注意以下几点：
1、补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，因此骨质疏松患者可以在补钙的同时补充维生素D，增加户外活动，晒太阳有助于维生素D的合成。
2、饮食调整：通过食物补钙也是一个很好的选择。牛奶、酸奶、豆制品、虾皮、芝麻等富含钙质，可以适当增加摄入。
3、避免过量补钙：虽然补钙对于骨质疏松患者很重要，但是过量补钙可能会增加结石等疾病的风险，因此患者应根据自身情况按照医生的建议适量补钙。
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