脚踝扭伤骨折了怎么办

脚踝扭伤骨折了，可以采取以下措施应对：

1、保护受伤部位：避免受伤部位受到二次伤害，尽量保持静止，避免过度活动和剧烈运动。

2、冰敷：用冰袋冷敷受伤部位，有助于减轻疼痛和肿胀。每隔几小时冷敷一次，每次敷20分钟左右。

3、寻求医疗帮助：尽快就医，进行X光检查等确诊骨折情况。医生会根据骨折类型和严重程度制定治疗方案。

4、制动和固定：如果骨折严重，可能需要使用石膏或支架来固定受伤部位，避免骨折移位。较轻的骨折可以使用专门的矫形绷带进行固定。

5、手术治疗：对于严重的骨折或错位，可能需要通过手术进行复位和内固定。术后需要进行康复训练，帮助恢复关节功能。

6、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬），以缓解疼痛和炎症。

7、康复训练：在医生的建议下进行康复训练，包括物理治疗、按摩等，帮助恢复关节功能和肌肉力量。

8、营养补充：增加营养摄入，如蛋白质、维生素和矿物质等，有助于促进骨折愈合和康复。

请注意，每个人的情况可能有所不同，具体的治疗方案需根据医生的建议进行。如有疑虑，请及时咨询医生并采取适当的治疗措施。