来大姨妈可以吃维c吗

来大姨妈可以吃维C。

维生素C是一种对人体非常重要的营养素，参与许多重要的生理和生化过程，如免疫系统的功能、伤口愈合和铁的吸收等。在月经期间，女性的身体需要更多的营养和能量来支持身体的正常运作，因此适量地摄入维生素C是有益的。

此外，一些女性在月经期间可能会出现身体不适或疲劳的情况，而维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减轻疲劳和提高免疫力，有助于缓解一些月经不适的症状。

然而，需要注意的是，维生素C并非越多越好。过量摄入维生素C也可能会有一些不良影响。在补充任何营养素时，最好遵循医生或营养师的建议，确保摄入适量的维生素C来维护身体健康。

总之，来大姨妈期间可以吃维C，但应适量摄入，遵循专业人士的建议。同时，如果在服用任何药物或补充剂之前，最好咨询医生或药师的建议，以确保药物或补充剂的安全性和有效性。