后脑勺长白头发怎么办
456次浏览・6月前
问题详情：后脑勺长白头发怎么办？
精选回答
我要回答
王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
后脑勺长白头发可能与遗传、压力、营养不良等因素有关。要改善这种情况，建议采取以下措施：
1、调整饮食：保持营养均衡，多摄入富含锌、铜等微量元素的食物，如坚果、海鲜等。同时，多吃富含蛋白质的食物，如肉类、豆类等也有助于头发健康。
2、调整作息：保证充足的睡眠，有助于防止头发变白。
3、保持心情舒畅：压力过大是导致头发变白的重要因素之一，因此需要保持积极乐观的心态，多进行户外运动等。
4、按摩头皮：适当的头皮按摩可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善头发变白的情况。
5、药物治疗和其他方法：如果白发情况较为严重，可以在医生的指导下考虑使用药物治疗或其他方法，如染发等。但需注意，药物治疗需遵循医嘱，不可盲目使用。
总之，改善后脑勺长白头发的情况需要从多方面入手，包括饮食、作息、心态等。建议根据自身情况采取相应的措施，必要时可咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有