腰椎间盘突出是什么引起的
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰椎间盘突出通常是由于多种因素引起的，包括长期负重、体位不当、外伤、职业因素等。
1、长期负重：如果经常搬运重物或者体重过重，可能会导致腰椎间盘受到挤压，从而引发腰椎间盘突出。建议避免长时间负重或搬运重物，适当进行背部肌肉锻炼以支撑腰椎。
2、体位不当：长时间保持不正确的姿势，如弯腰或扭曲身体，可能导致腰椎间盘受力不均而出现移位。平时要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。
3、外伤：如车祸伤、撞击伤等外伤可能导致腰椎间盘受到损伤，从而引起腰椎间盘突出。在这种情况下，需要及时就医并进行相应的治疗。
4、职业因素：某些职业如长期坐办公室的白领或者长期在潮湿环境下工作的人也可能更容易出现腰椎间盘突出的问题。这类人群应保持良好的工作环境和习惯，避免长时间久坐或处于潮湿环境中。
除了以上原因外，年龄增长导致腰椎间盘的退变也是腰椎间盘突出的一个重要原因。总之，腰椎间盘突出是多因素引起的疾病，预防和治疗需要根据个体情况制定合适的方案。如果出现相关症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。在日常生活中保持良好的生活习惯和姿势也有助于预防腰椎间盘突出的发生。
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