小孩比同龄人矮怎么办

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问题详情：小孩比同龄人矮怎么办？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

如果小孩比同龄人矮，家长可以采取以下措施来帮助孩子增加身高：

1、加强营养：注意孩子的饮食搭配，保持营养均衡。让孩子多摄入富含优质蛋白质、钙质、维生素等营养物质的食物，如肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。

2、保证充足的睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛，因此要保证孩子充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯。

3、适当运动：鼓励孩子进行适量的运动，特别是户外运动和伸展运动，如跳绳、打篮球、游泳等，有助于促进骨骼生长。

4、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，了解孩子的生长发育状况。如果发现孩子的身高增长速度异常缓慢或者身高明显低于同龄人，需要及时寻求医生的帮助。

5、检查是否有慢性疾病：一些慢性疾病可能会影响孩子的生长发育，如贫血、甲状腺功能减退等。如有疑虑，应及时就医检查。

6、心理疏导：如果孩子因为身高问题受到同伴的嘲笑或产生自卑情绪，家长需要给予孩子适当的心理疏导，帮助孩子建立自信心，保持良好的心态。

如果采取了以上措施后，孩子的身高仍然明显低于同龄人，建议家长及时带孩子去医院就诊，寻求专业医生的帮助和指导。

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