月经期间可以吃芒果吗

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问题详情：月经期间可以吃芒果吗？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经期间可以吃芒果，但要注意适量。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。然而，每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同。

虽然芒果本身并不会对月经产生负面影响，但一些女性在月经期间可能会出现一些身体不适，如腹胀、腹泻或痛经等。因此，在月经期间食用芒果时，建议注意以下几点：

1、适量食用：避免过量食用芒果，以免引起胃肠不适。

2、观察身体反应：注意观察自己的身体反应，如果出现任何不适，如皮肤瘙痒、红肿等症状，应立即停止食用并咨询医生。

3、避免冷藏：避免食用刚从冰箱取出的冷藏芒果，以免加重月经期间的不适。

总的来说，月经期间可以适量食用芒果。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的建议。

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