大姨妈期间不能吃什么水果
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
大姨妈期间，女性应该避免食用寒凉性质的水果，因为这些水果可能会增加子宫收缩引起不适。具体来说，以下几类水果需要避免：
西瓜：尽管西瓜水分充足，但因其性凉，大量食用可能会刺激子宫收缩，从而引发痛经等不适症状。特别是在身体容易受寒的时期，应避免食用冷藏的西瓜。
梨：性寒凉，如果月经期间食用梨可能会抑制内血液循环，不利于经血排出。而且，梨的水分含量较高，过量食用可能导致经期延长。
柿子：属于寒凉性水果，经期食用可能会增加子宫收缩，导致月经量减少或月经停止。特别是对于体质偏寒的女性，应避免食用柿子。
芒果：虽然含有丰富的营养成分和维生素，但因其止血作用，经期食用芒果可能会导致经血排出不畅。因此，建议女性在月经期间避免或减少食用芒果。
此外，一些酸涩的水果如酸梅、沙果等也可能会加重经期的不适感。经期应多食用温热、清淡的食物以舒缓神经，提高机体免疫力。如果非常想食用水果，可以选择相对温和的水果如苹果、葡萄等。总之，月经期间女性应注意饮食均衡，避免食用寒凉性质的水果，并适量摄入营养丰富的食物以保持身体健康。
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