拐枣的功效与作用
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
拐枣是一种生长在高大乔木上的果实，也被称为万寿果或金钩梨，其味甘甜、果肉饱满、多汁且营养丰富。拐枣具有以下几种功效与作用：
1、清热解毒：拐枣中含有大量的天然维生素和矿物质，具有清热解暑的作用，能有效地改善暑热症状，对于中暑引起的各种不适也有良好的缓解作用。
2、利水消肿：拐枣所含的有机酸和葡萄糖成分有助于促进尿液排出，从而有助于消除水肿。
3、解酒醒脑：拐枣中含有大量的葡萄糖和有机酸成分，这些成分能够帮助加速酒精代谢，具有一定的解酒作用。同时其含有的丰富营养还可以为人体提供能量，对于因饮酒导致的头脑不清醒也有改善效果。
4、改善神经系统功能：拐枣中含有多种维生素和矿物质元素，如钙和维生素B等，这些成分有助于改善神经系统功能，对失眠、健忘等症状有一定缓解作用。
5、促进消化：拐枣中的膳食纤维含量丰富，有助于促进肠道蠕动和消化液分泌，从而有助于改善消化功能。
请注意，虽然拐枣具有许多健康益处，但并非人人适用。对于具体食用方法和剂量，建议根据个人体质和需求咨询专业医生或营养师的建议。
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