说话多了咳嗽怎么办
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问题详情：说话多了咳嗽怎么办？
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
说话多了咳嗽，可能是由于过度用嗓引起的喉咙干燥或刺激导致的。这种情况下，可以尝试以下方法缓解症状：
1、休息与补充水分：首先停止说话，让嗓子得到充分的休息。同时，多喝水或喝一些温热的液体，有助于润滑喉咙，缓解咳嗽。
2、润喉糖或喷雾剂：可以尝试使用一些润喉糖或者喷雾剂来舒缓喉咙不适。
3、避免刺激物：避免吸烟、吸入二手烟、化学物质或其他刺激性气体，这些都会加重喉咙不适。
4、饮食调整：多吃新鲜水果、蔬菜和富含营养的食物，避免过多油腻、辛辣或酸性食物，以免刺激喉咙。
5、避免过度用嗓：尽量避免长时间或高声调说话，给嗓子足够的休息时间。
6、药物治疗：如果咳嗽持续不减或者症状加重，可能需要使用药物治疗。但最好在医生的建议下使用，避免自行用药。
7、寻求专业帮助：如果咳嗽症状持续严重或伴有其他症状（如发热、呼吸困难等），建议寻求专业医疗帮助，以排除可能的严重疾病。
总之，说话多了咳嗽可能是由于过度用嗓导致的，可以通过休息、补充水分、避免刺激物和调整饮食来缓解症状。如症状持续或加重，建议及时就医。
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