老人供血不足头晕怎么调理

老人供血不足头晕的调理方法主要包括改善生活方式、合理饮食、适量运动、药物治疗等方面，具体如下：

1、改善生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。

2、合理饮食：保持清淡、低盐、低脂、高纤维的饮食习惯，避免摄入高脂肪、高胆固醇的食物，多食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物。

3、适量运动：适当的运动如散步、慢跑等，有助于促进血液循环，增强心肺功能，缓解供血不足引起的头晕症状。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些改善血液循环、扩张血管的药物，如尼莫地平、盐酸氟桂利嗪等。同时，应注意控制血压、血糖和血脂等危险因素。

5、吸氧：对于严重的供血不足头晕，可以考虑在家中进行吸氧，以缓解头晕症状。

此外，保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑和紧张也有助于缓解头晕。