降尿酸吃哪8种水果
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
降尿酸可以吃以下八种水果：
1、猕猴桃：富含维生素C和其他营养物质，有助于降低尿酸水平。
2、梨子：梨子属于碱性水果，有助于中和体内的尿酸，降低尿酸水平。
3、樱桃：樱桃中含有一种特殊的物质，有助于促进肾脏对尿酸的排泄，从而有助于降低尿酸水平。
4、葡萄：葡萄具有利水利尿的功效，能促进体内尿酸的排泄。
5、西瓜：西瓜属于低嘌呤食物，也含有丰富的水分，有助于利尿和促进尿酸排出。
6、橘子：橘子也是低嘌呤水果，并且富含维生素C和其他营养物质，对降低尿酸有益。
7、石榴：石榴含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化作用，有助于降低尿酸水平。
8、苹果：苹果属于碱性水果，有助于中和体内的尿酸，保持酸碱平衡，从而有助于降低尿酸。
除了以上水果外，还可以尝试食用一些蔬菜如黄瓜、芹菜等也有助于降尿酸。请注意，每个人的体质不同，对于降尿酸的效果也可能会有所差异。在饮食调整的同时，还应该注意适量运动、保持良好的生活习惯等。如果尿酸过高或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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