坐了太阳晒热石头拉肚子怎么办

坐了太阳晒热的石头后拉肚子，可能是由于身体受到过度热刺激，引发消化系统不适导致的。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、适当休息：拉肚子容易导致身体疲劳，因此需要充分休息，避免过度活动。

2、补充水分：拉肚子容易使身体失去大量水分，因此要及时补充水分，避免脱水。

3、调整饮食：避免进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

4、药物治疗：如果拉肚子症状较严重，可以在医生的指导下服用止泻药，如思密达等。

5、冰敷或冷敷：若皮肤有局部疼痛或不适，可以尝试使用冰袋进行冰敷或冷敷，有助于缓解不适。

6、观察症状：密切观察自己的症状，如拉肚子是否伴有其他症状（如发热、腹痛等），如有必要，请及时就医。

7、避免再次接触高温环境：尽量避免长时间暴露在高温环境下，特别是在太阳暴晒的时候。

以上建议仅供参考，如果拉肚子症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。