玉米糊的功效与作用

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问题详情：玉米糊的功效与作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

玉米糊具有多种功效与作用：

1、玉米糊含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸，有助于降低胆固醇水平，维持身体正常代谢，预防动脉硬化等心血管疾病的发生。此外，玉米糊中还含有丰富的钙质和铁质，有助于预防骨质疏松和贫血等疾病。

2、玉米糊含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化液分泌，增强胃肠道的消化能力，缓解便秘症状。同时，玉米糊还有助于调节血糖水平，有助于降低血糖的波动。

3、从中医角度看，玉米糊具有健脾养胃、清热降火等功效。适量食用有助于缓解食欲不振、脾胃虚弱等症状。同时，对于夏季上火引起的口干舌燥等症状也有缓解作用。此外，玉米糊还可以预防眼睛老化以及多种眼部疾病的发生。对于哺乳期妇女来说，玉米糊也有助于催乳和哺乳期的身体恢复。

请注意，虽然玉米糊具有多种功效和作用，但并非万能药。如有身体不适或疾病症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，食用玉米糊时也要注意适量，避免过量摄入对身体造成不利影响。建议在饮食上做到营养均衡和多样化。

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