性功能障碍该怎么办
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徐志鹏 副主任医师 男科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
性功能障碍是指不能维持正常的性生活的现象，其包括多种方面，如性欲障碍、性唤起障碍等。如果存在这方面的困扰，需要重视并积极解决。以下是几点建议：
1、寻求专业帮助：与专业的医生或心理咨询师沟通，他们可以提供专业的建议和个性化的治疗方案。不要害羞或避免面对这个问题，及时的沟通会有助于更好地解决问题。专业的评估也可以帮助我们找到导致问题的根源，从而获得准确的治疗方案。
2、自我关怀和调整生活方式：一些生活方式因素如压力、焦虑、疲劳等可能导致性功能障碍。尝试通过运动、冥想和放松技巧来减轻压力，保持良好的睡眠和饮食习惯，这些都有助于改善性功能问题。保持良好的身心健康对性生活有积极的影响。同时建立健康的情感关系和互相尊重的交流，可以增加彼此间的支持和理解。这不仅有助于性功能的改善，也有助于整体的亲密关系。此外，不要过于焦虑或过度关注这个问题，过度的压力和焦虑可能会加重问题。
总的来说，如果存在性功能障碍的问题，首先要冷静面对并重视它。及时寻求专业帮助、自我调整生活方式和改善身心健康状况是关键。相信在医生的指导下，问题可以得到解决或改善。请注意避免自行寻找非专业渠道的建议或方法，以免产生不良影响。
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