睡觉起来肩膀酸痛是怎么回事

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问题详情：睡觉起来肩膀酸痛是怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

睡觉起来肩膀酸痛可能有以下几种原因：

1、睡姿不当：如果在睡觉时姿势不当，可能导致局部肌肉过度牵拉，引起肌肉痉挛和僵硬，从而导致酸痛。改变睡姿和选择合适的床垫有助于避免这种情况。

2、肩部受凉：当肩部关节受凉时，会引起肌肉异常收缩和酸痛。此时可以通过热敷或按摩来促进血液循环，缓解疼痛。同时，平时要注意保暖，避免肩部关节受凉。

3、肩周炎：长时间过度劳累或急性损伤可能导致肩周炎，引起关节僵硬酸痛。这种病症需要使用一些药物和物理治疗进行缓解。若长时间疼痛得不到缓解，应尽快寻求专业医疗人员的帮助。

4、其他原因：除了以上常见原因，脊椎疾病如颈椎病也可能导致肩痛。此外，肩部关节的炎症或其他病变也可能引起疼痛。如果疼痛持续或加重，建议及时就医以排除潜在的疾病。

总的来说，睡觉起来肩膀酸痛的原因可能多种多样。首先要注意改善生活习惯和睡姿，避免过度劳累和受凉。如果疼痛持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。同时，要根据个人情况选择合适的锻炼方法，增强肩部关节的稳定性，预防疼痛的发生。

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