得了胸椎骨质增生怎么办

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问题详情：得了胸椎骨质增生怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

得了胸椎骨质增生可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或过度负重。睡觉时选择硬板床，以保持胸椎的正常生理曲度。平时可以进行适当的体育锻炼，如游泳、散步等，以增强肌肉力量和关节稳定性。

2、物理治疗：在医生的指导下进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解局部疼痛、促进血液循环和肌肉放松。

3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）或活血化瘀的中药（如三七片）来减轻炎症和疼痛。还可以使用局部贴敷的膏药，如骨质增生一贴灵等。

4、饮食调理：多摄入富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于增强骨骼健康。避免长时间摄入寒凉、辛辣等刺激性食物。

5、避免过度劳累：避免长时间重复某个动作或过度使用胸部肌肉，以减少对胸椎的应力。如果工作需要长时间坐着，应定时休息并做一些伸展运动。

6、定期检查：定期进行X线或CT检查，以了解骨质增生的进展情况。如果出现持续加重的症状或影响生活质量，应考虑手术治疗或其他进一步治疗。

请注意，以上建议仅供参考，建议尽快前往正规医院进行检查，以确定最适合你的治疗方案。

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