左脚六年前扭伤最近开始疼怎么办

左脚六年前扭伤最近开始疼痛，可能是由于旧伤复发或引起的后遗症，以下是一些建议：

1、休息：避免剧烈运动，给脚部充分的休息时间，减轻疼痛。

2、冷敷和热敷：在疼痛部位交替进行冷敷和热敷，可以帮助缓解炎症和肌肉紧张。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来减轻疼痛和炎症。

4、物理治疗：如针灸、拔罐等中医疗法，或采用现代理疗手段如激光、超声波等，有助于消炎、镇痛、促进组织修复。

5、检查：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医生的帮助，进行详细检查，以确定是否存在骨折、关节不稳定或其他潜在问题。

6、康复训练：在疼痛缓解后，可以进行适当的康复训练，如轻度有氧运动、拉伸等，帮助恢复脚部的灵活性和力量。

7、注意日常习惯：确保选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋，以减少脚部压力。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人的具体情况和医生的建议来制定。如有疑虑，请及时就医。