脚扭伤了肿胀得非常狠怎么办

如果脚扭伤了并且肿胀严重，可以参考以下建议进行处理：

1、休息并抬高脚部：扭伤后应停止活动，避免负重行走，抬高脚部有助于减轻肿胀和疼痛。

2、冰敷：用冰袋对扭伤部位进行冰敷，有利于减少出血和减轻肿胀。每次敷冰大约15-20分钟，每隔几小时敷一次。

3、压迫包扎：使用绷带或弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。但需注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以外敷消肿止痛的药膏如伤湿止痛膏等，或口服消炎止痛的药物如布洛芬缓释胶囊等。如有必要，还可以外用云南白药气雾剂或活血止痛胶囊等。

5、检查和治疗：如果扭伤严重，肿胀疼痛持续不减或加重，应尽快就医检查和治疗。医生可能会建议使用X光检查等来确定是否有骨折或其他严重损伤。

6、物理治疗：在疼痛和肿胀减轻后，可以考虑进行物理治疗如热敷、按摩等，以促进血液循环和恢复。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。如果扭伤严重或疼痛持续不减，请及时就医。