接触过段时间的噪音后耳鸣怎么办

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问题详情：接触过段时间的噪音后耳鸣怎么办？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

接触噪音一段时间后发生耳鸣，首先要认识到这可能是噪音对听力造成的影响，是身体发出的一个不良信号。这时应该及时采取措施，保护听力，缓解耳鸣症状。以下是一些建议：

1、立即远离噪音环境：避免继续接触噪音，以免加重耳鸣和听力损失。

2、及时就医：寻求专业医生的帮助，进行耳部检查，了解听力受损的程度和耳鸣的原因。

3、药物治疗：根据医生建议使用药物，如改善血液循环的药物，以缓解耳鸣症状。

4、听力治疗：可以佩戴助听器或进行听力训练，以减轻耳鸣的影响并改善听力状况。

5、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和压力过大。保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，特别是富含维生素和锌的食物。同时，注意保持心情愉悦。

6、避免长时间暴露于噪音环境：在日常生活中尽量避免长时间暴露于噪音环境中，如佩戴耳塞或使用其他防护设备来减少噪音对听力的影响。

7、寻求心理治疗：如果耳鸣严重影响了日常生活和工作，可以考虑寻求心理医生的帮助，以缓解焦虑和压力。

总之，接触噪音后发生耳鸣应及时采取措施保护听力。如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业帮助。此外，注意调整生活方式和避免再次接触噪音，以降低耳鸣和听力损失的风险。

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