脊柱有点侧弯怎么办

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问题详情：脊柱有点侧弯怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脊柱有点侧弯，这种情况需要依据侧弯的程度来采取相应的治疗方法。以下是具体的建议：

1、保持良好的生活习惯：避免长时间坐姿不正、长时间弯腰负重等活动。平时要注意站如松、坐如钟、背如直线，睡硬板床，并注意肩颈部、腰背部肌肉的锻炼。

2、物理治疗：如果侧弯度数较小（在20度以下），可以在正规医院进行物理治疗，如电疗等，以改善肌肉状态，有较好的矫正效果。此外，还可以进行牵引治疗，帮助缓解局部肌肉紧张状态。应结合个体情况咨询医生的建议进行治疗。

3、手术治疗及日常矫正锻炼：如果侧弯度数较大（超过40度），可能需要通过手术进行矫正治疗。在日常生活中，可以通过一些矫正锻炼来帮助改善脊柱侧弯。这些矫正锻炼应在医生的指导下进行，以免加重侧弯症状。对于青少年脊柱侧弯的预防与矫正，尤其需要注意学习和工作中的姿势端正问题。

总的来说，脊柱侧弯的处理应结合个体情况和侧弯程度来进行。在日常生活中保持良好的生活习惯和姿势，及时进行物理治疗或矫正锻炼，并在医生的建议下进行适当的治疗。如果侧弯严重，应及时就医寻求专业的手术治疗。

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