糖糕的人吃什么水果好

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问题详情：糖糕的人吃什么水果好？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

对于糖糕的人，选择低糖、富含维生素和纤维的水果是比较理想的选择。以下是一些推荐：

1、柚子：柚子含有丰富的维生素、矿物质和生物活性物质，且糖分相对较低，适合糖糕的人食用。

2、樱桃：樱桃是一种低糖、高纤维的水果，富含维生素和抗氧化物质，有益于身体健康。

3、草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，糖分相对较低，是一种健康的水果选择。

4、苹果：苹果富含纤维和维生素，可以适量食用。但要注意避免摄入过多的糖分，可以选择不太甜的品种。

5、橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维，对身体有益。同样要注意选择不太甜的品种。

除此之外，像梨、桃子、猕猴桃等水果也可以适量食用。同时，应避免食用糖分过高的水果，如西瓜、葡萄等。另外，食用水果时也要注意控制摄入量，过量食用任何水果都可能导致糖分摄入过多。

以上建议仅供参考，如果糖糕患者有特殊的饮食要求或需要更详细的建议，请咨询医生或营养师的建议。

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