心跳重胸口震动的厉害怎么缓解
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
心跳重胸口震动得厉害可能是由于多种原因引起的，例如焦虑、心律失常、甲状腺功能亢进等。为了缓解这种症状，需要根据具体原因采取相应的措施。以下是针对心跳重胸口震动厉害的几种缓解方法：
1、调整生活方式：对于焦虑、压力等心理因素引起的心跳重胸口震动，可以尝试调整生活方式来缓解。如保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳；进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于放松身心；保持饮食均衡，避免摄入过多咖啡因等刺激性物质。
2、保持平静：如果感到心跳加速和胸口震动，可以尝试深呼吸、冥想等技巧来保持平静，降低心率。
3、检查药物：有时候药物也可能导致心跳重胸口震动，如果有疑虑，请咨询医生是否可以继续服用此类药物。
4、检查身体状况：如果是由于心律失常、甲状腺功能亢进等身体疾病引起的心跳重胸口震动，需要寻求医生的帮助。医生可能会进行一系列检查，如心电图、血液检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
5、避免诱发因素：如果已知某些因素（如剧烈运动、过度饮酒、情绪波动等）会触发心跳重胸口震动，那么尽量避免这些诱发因素。
如果心跳重胸口震动的症状持续存在或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，针对心跳重胸口震动，需要根据具体情况采取合适的措施来缓解。
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