坐月子要多喝水吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
坐月子期间需要多喝水。
产后多喝水有利于补充身体的水分流失，有助于促进新陈代谢，加速身体的恢复。同时，多喝水还有助于乳汁的分泌，以满足宝宝的营养需求。
另外，产妇在分娩后的几天内会出汗较多，属于生理性现象，一般会随子宫内膜逐渐恢复而缓解。此时多喝水可以补充体内流失的水分，有助于预防产后脱水症状的出现。此外，多喝水还可以预防产后尿路感染等症状的发生。但需要注意不要过量饮水，以免出现水肿症状。
总之，坐月子期间多喝水对产妇的身体恢复和乳汁分泌都有积极的影响。同时，需要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，保持良好的心情和适当的运动也有助于身体的恢复。如果在恢复过程中有任何不适，建议及时就医。
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