横突骨折吃什么恢复快

横突骨折在恢复过程中，良好的饮食可以帮助加快康复速度。以下是建议的食物和营养素，有助于横突骨折的恢复：

1、高蛋白质食物：如鱼、虾、牛肉等，有助于促进骨折愈合。同时，鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、动物肝脏等，可以帮助促进钙的吸收，有利于骨骼的恢复。

3、富含微量元素的食物：如新鲜蔬菜和水果，这些微量元素有助于骨骼的正常代谢。

4、钙质丰富的食物：如牛奶、酸奶等乳制品，以及豆腐等豆制品，有助于补充钙质，促进骨折愈合。

5、中医食疗方案：中医认为肾主骨生髓，可以吃具有补肾作用的食物或药物来促进骨折愈合，例如黑色的食物如黑木耳、黑米等。

此外，注意少食多餐，多吃易消化食物，避免食用生冷辛辣油腻刺激性食物，以免引起消化问题影响营养吸收。在卧床期间要注意补充维生素A和B，避免维生素缺乏导致的其他问题。另外，对于吸烟的患者来说，应尽可能戒烟以促进骨折的愈合。同时，定期进行复查以了解骨折愈合情况，并在医生的指导下进行康复训练。

请注意，每个人的体质和恢复情况都有所不同，因此请在医生的指导下进行饮食调整。若出现异常情况，请及时就医。