近视眼突怎么办

近视眼突（眼轴增长）是近视眼的常见现象，没有特殊的药物治疗手段能够使其恢复，但如果担心眼睛的外观或者伴随出现眼部不适症状，可以尝试以下方法缓解：

1、配戴眼镜：及时选择合适的凹透镜进行矫正视力，减轻眼睛负担。

2、眼部锻炼：可以每天进行一些简单的眼部锻炼，如眼保健操等，有助于放松眼部肌肉，改善眼部血液循环。

3、保持良好的生活习惯：避免长时间用眼，如玩手机、看电视等连续用眼时间不宜过长。用眼姿势要端正，避免过度低头用眼。用眼间隙适当休息并进行远眺。此外，适当进行户外活动也有助于缓解眼疲劳。

4、热敷眼睛：使用热毛巾敷眼部，有助于缓解眼部疲劳和眼轴压力。注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。

5、按摩眼周穴位：如太阳穴、鱼腰穴等，有助于缓解眼部疲劳和改善眼部血液循环。按摩时要适度用力，不要过于用力以免造成不适。

请注意，这些方法只能帮助缓解眼突的症状和预防眼突进一步加重，并不能从根本上解决眼突问题。如果近视度数较高且眼突症状严重，建议及时就医咨询眼科医生意见。同时，定期到正规医疗机构进行眼科检查也是非常重要的。