糖尿病可以吃芒果花生吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量食用芒果和花生。
芒果是一种美味的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体健康有益。然而，芒果的糖分含量相对较高，因此糖尿病患者在食用时应注意控制摄入量。建议患者在两餐之间适量食用，并相应减少主食的摄入量，以确保血糖的稳定。
花生是一种常见的营养丰富的食物，富含不饱和脂肪酸、蛋白质和纤维，有助于降低血糖和血脂。但是，花生也含有一定的脂肪和热量，因此糖尿病患者在食用时应适量，避免过量摄入热量导致体重增加，从而加重身体负担。
总的来说，糖尿病患者可以适量食用芒果和花生，但需注意控制摄入量，并根据自身情况进行调整。此外，建议糖尿病患者定期监测血糖，遵循医生的建议进行饮食和药物治疗，以维持血糖的稳定。
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