伤到骨膜吃什么补品好
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问题详情：伤到骨膜吃什么补品好？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
伤到骨膜后，需要注意饮食营养的摄入，以促进骨膜的恢复。以下是一些建议的补品和食物：
1、蛋白质丰富的食物：如鲜鱼、牛奶、动物肝脏等，有助于促进骨膜再生和修复。
2、胶原蛋白丰富的食物：骨膜富含胶原蛋白，因此需要摄入含胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、鸡翅、鸡蛋等。
3、维生素D和钙含量高的食物：如鱼肝油、牛奶等奶制品以及深海鱼等，这些食物有助于促进骨骼的生长和修复。
4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素，有助于促进身体的恢复。
5、中药补品：如当归、骨碎补等，这些中草药具有强筋健骨、补益肝肾的功效，可以促进骨膜愈合。建议在医生的指导下使用。
除了饮食补充外，还需要注意以下几点：
1、避免剧烈运动和过度使用受伤部位，以免加重损伤。
2、遵循医生的建议进行康复锻炼和治疗。
3、在医生的指导下使用药物治疗，以缓解疼痛和炎症。
4、保持积极乐观的心态，有助于身体的恢复。
总之，伤到骨膜后需要注意饮食和康复锻炼，以促进骨膜的恢复。同时，建议在医生的指导下进行治疗和用药。
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