腰痛腿酸只能趴着起来就痛是怎么了

腰痛和腿酸可能是由多种原因导致的，常见的原因包括肌肉劳损、腰椎疾病、坐骨神经痛等。当只能趴着并且起来时感到疼痛，可能是由于这些原因引起的。

首先，肌肉劳损可能是由于长时间保持不正确的姿势或过度使用某些肌肉群导致的。这种情况下，腰部和腿部的肌肉可能会感到疼痛和紧张。趴着的姿势可能较为舒适，因为在这种姿势下肌肉可以得到放松。然而，起来时由于肌肉的牵拉和收缩可能会引起疼痛。

其次，腰椎疾病，如腰椎间盘突出的可能性也需要考虑。腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腰部疼痛和腿部不适。这种情况下，腰椎活动度增加可能会引起疼痛加重。因此，患者可能会选择趴着的姿势来减轻疼痛，但在起身时可能会感到明显的疼痛。

此外，坐骨神经痛也可能引起类似的症状。坐骨神经是连接腰部和腿后部的重要神经，当这条神经受到压迫或刺激时，可能会导致疼痛和不适。这种疼痛可能会在起身时更加明显。

为了明确原因并采取相应的治疗措施，建议咨询医生进行详细的检查和诊断。治疗方法可能包括休息、物理治疗、药物治疗等，具体方案需要根据病情来确定。同时，保持良好的姿势习惯、加强肌肉锻炼和注意避免长时间保持同一姿势也是预防腰痛和腿部不适的重要措施。如有需要，请及时就医。